Anti-Stress-Yoga - Anna Trökes - 9783451351020
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Anti-Stress-Yoga - Anna Trökes

 

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Anna Trökes

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Art Nr.: 3451351021 ISBN 13: 9783451351020 Untertitel: Neue Übungen für mehr Gelassenheit. Erscheinungsjahr: 2015 Erschienen bei: Herder Verlag Gmbh Einband: Audio-CD Maße: 142x126x12 mm Gewicht: 97 g Sprache: Deutsch Autor: Anna Trökes EUR 20,14    (inkl. 7% MwSt) NEUWARE - Portofrei innerhalb Deutschlands!

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Matthias Thon
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Matthias Thon

Beschreibung Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und zu beruhigen - für mehr Entspannung im Alltag.
Informationen über den Autor Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren und bildet Yoga-Lehrer aus.

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